Dansul Libelulei și Șoapta Mugurilor
Experimentează forța și delicatețea prin asane inspirate de natură.
Experimentează forța și delicatețea prin asane inspirate de natură.
Combinăm pranayama cu fluxuri de asane pentru energie sustenabilă.
Inspirație din mișcările delicate ale libelulei și forța mugurilor.
Învățare ghidată pentru progres sigur și echilibrat.
Șase posturi pentru forță, flexibilitate și echilibru interior.
Extensii laterale pentru deschiderea pieptului.
Poziții de echilibru pentru întărirea nucleului.
Mișcări ritmice pentru energizare și flexibilitate.
Rotiri lente pentru echilibru și coordonare.
Stretch pentru deschiderea șoldurilor și asigurarea mobilității.
Poziții statice pentru conexiunea cu solul și stabilitate.
Îndrumare personalizată, instructori certificați și program flexibil.
Exerciții adaptate nevoilor și nivelului tău.
Instructorii noștri au certificări internaționale.
Alege între sesiuni online și în sală.
Lasă-ți datele și te vom contacta cu detalii.
